تبلیغات
فروشگاه جادویی - آیا مصرف فیبر از چاقی جلوگیری می کند؟


پوست،مو،مدل مو،آشپزی،آموزش آشپزی،لوازم آرایشی،کامپیوتر،موبایل،نرم افزار کامپیوتر،نرم افزار موبایل،بدنسازی،آموزش بدنسازی،ورزش،فوت




فروتل

درباره وبلاگ:


آرشیو:


طبقه بندی:


آخرین پستها :


پیوندها:


نویسندگان:

تماس با ما

آمار وبلاگ:


پشتیبانی

تماس با ما

Admin Logo themebox

آیا مصرف فیبر از چاقی جلوگیری می کند؟

نوشته شده توسط:مرتضی عباسی
شنبه 24 تیر 1391-11:38 ق.ظ

آیا مصرف فیبر از چاقی جلوگیری می کند؟
آیا مصرف فیبر از چاقی جلوگیری می کند؟
تحقیقات جدید نشان داده است، کسانیکه از وزنی متعادل برخوردارند بیشتر از افرادی که از وزن بالایی برخوردارند و مبتلاء به بیماری...
 

در حالیکه غذاهایی با کالری کم و پروتئین زیاد جزء غذاهای مورد علاقه مردم قرار گرفته است، تحقیقات جدید نشان داده است،  کسانیکه از وزنی متعادل برخوردارند بیشتر از افرادی که از وزن بالایی برخوردارند و مبتلاء به بیماری چاقی هستند از فیبر و میوه استفاده می‌کنند.
در تحقیقاتی که در دانشگاه تگزاس انجام شده است بعد از مطالعه بر روی غذاهای مصرفی 100 نفر در یک رده سنی و قد یکسان که نیمی ار آنها وزنی طبیعی و نیمه دیگر از وزن بالایی برخوردار بودند،‌ دانشمندان متوجه شدند که غذاهای هر دو گروه در بعضی از موارد مانند میزان شکر، نان، لبنیات و سبزیجات بسیار مشابه هم بودند. تنها تفاوت اصلی در  آنها این بود که گروهی که از وزن متعادلی برخوردار بودند روزانه تقریباً 33٪ فیبر و 43٪ کربوهیدرات بیشتر از افراد چاق مصرف می‌نمودند. بنابراین بر طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه تگزاس مصرف روزانه فیبر و کربوهیدرات به متعادل ساختن وزن کمک می‌نماید.
 
تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ ـ مهرنوش نصوری
اختصاصی سیمرغ   www.seemorgh.com/health

 

تاریخ آخرین ویرایش:- -