تبلیغات
فروشگاه جادویی - آیا از پرخوابی رنج می‌برید؟


پوست،مو،مدل مو،آشپزی،آموزش آشپزی،لوازم آرایشی،کامپیوتر،موبایل،نرم افزار کامپیوتر،نرم افزار موبایل،بدنسازی،آموزش بدنسازی،ورزش،فوت




فروتل

درباره وبلاگ:


آرشیو:


طبقه بندی:


آخرین پستها :


پیوندها:


نویسندگان:

تماس با ما

آمار وبلاگ:


پشتیبانی

تماس با ما

Admin Logo themebox

آیا از پرخوابی رنج می‌برید؟

نوشته شده توسط:مرتضی عباسی
شنبه 24 تیر 1391-11:35 ق.ظ

آیا از پرخوابی رنج می‌برید؟
آیا از پرخوابی رنج می‌برید؟
در حالی كه پزشكان معتقدند هر فردی به طور متوسط روزانه به هفت تا هشت ساعت خواب نیاز دارد، افرادی هستند كه از پرخوابی رنج می‌برند.

 

 
پرخوابی یك اختلالی است كه باعث می‌شود فرد علی‌رغم خواب كافی در طول شب، هنگام صبح به سختی از خواب بلند شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ از دیگر علائم پر خوابی می‌توان به اضطراب، تحریك‌پذیری، كاهش سطح انرژی، احساس كسالت،‌ كاهش تمركز و كم‌اشتهایی اشاره كرد.به گفته پزشكان هندی، افراد افسرده تمایل دارند زمان بیشتری را در خواب بگذرانند. همچنین مصرف مواد مخدر و مشروبات الكلی یا یكسری داروها باعث می‌شود در فرد احساس خواب‌آلودگی ایجاد شود.

افرادی كه از پرخوابی رنج می‌برند می‌توانند با رعایت رژیم غذایی مناسب و انجام فعالیت‌های ورزشی تا حدودی بر احساس خواب‌آلودگی خود غلبه كنند.از عوارض عدم درمان بیماری پرخوابی می‌توان به دیابت، بیماری‌های قلبی، افسردگی، سردرد و كمر درد اشاره كرد.
 
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : Salamatnews.com
 


تاریخ آخرین ویرایش:- -